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专业教练挑刺《拳王》:郑嘉颖练腿黄浩然练拳

专题撰文 信息时报(微博)记者 何珊

郑嘉颖(微博)和黄浩然主演的TVB剧《拳王》开播一周,收视高达31点,最吸引观众的莫过于郑嘉颖、黄浩然的泰拳戏份,两人苦练3个月修炼出6块“朱古力”,让女观众大饱眼福,让男观众羡慕嫉妒恨。剧中,郑嘉颖两拳击倒对手,错手打死对手;黄浩然练拳不久就胆粗粗参加比赛……

然而两人是否真的“有姿势有实际”?电视剧中呈现的泰拳训练与现实中是否一样?信息时报记者请来有12年泰拳资历的教练陈昌杰,为两位“拳王”指点动作,也为戏迷补习泰拳常识。

郑嘉颖比黄浩然更有范儿

由于郑嘉颖在剧中一开场已是退隐高手,所以擂台上的表现相当不俗,而黄浩然则是毫无经验的菜鸟,因此将两人实力对比不太公平。不过教练以基础动作来说,郑嘉颖不论立肘护头、出拳力度来说,都比黄浩然稍微占优一点。而且41岁的郑嘉颖,反应力和踢腿高度完全不输35岁的黄浩然,动作也相当利落。不过泰拳讲究拳、肘、膝、腿、脚、摔6种攻防技法,比较多都是组合式的动作,两人这方面都比较欠缺,通常都是拳是拳,腿是腿,搭配完成的组合都较少,如果完善这个不足,两人的动作会更帅气。从对打角度来说,郑嘉颖的面部表情也更凶狠,显得更有气场,更符合泰拳勇猛凶狠的特性。

郑嘉颖比黄浩然更精准

技巧上来说,两人也各有不足。郑嘉颖的踢腿动作明显是错的,因为泰拳很少采用自下而上的踢法,一般是侧身横扫,或是从上而下狠砍来袭击对手,郑嘉颖的踢腿虽有高度,但是不具备杀伤力,只是画面上好看。而且进攻时也没有提起膝盖,以防止对方突然袭击下路的防备,陈教练建议应加强下盘的练习。而黄浩然出拳力度没有郑嘉颖强悍,如果说因为是“菜鸟”角色,是演绎需要的话,但是他的出拳角度也没有郑嘉颖好。泰拳的特点是直接,快速击中目标。黄浩然比较多是挥舞拳头,类似打网球或是拍打的感觉,多用手腕的力气而不是拳头的力道,会间接影响出拳的速度,建议要在动作上要更细致一点,不然会显得很业余。

知多D

泰拳易上手,参赛要谨慎

准备

黄浩然在剧中饰演的菜鸟,一头热跑去学泰拳,第一节课先学热身,包括:拉伸、跳步、刺捶等步骤。是否过于简单?

正解:泰拳强度非常大,因此运动前的热身非常关键,现实中一般采用的热身包括跑步、跳绳、跳轮胎、爬楼梯等;之后进行空击,即对着空气练习动作;再接着是拉伸。其次是打沙袋、打靶、对练。黄浩然的热身画面上只呈现了3分钟左右,但现实中却需要一个多小时的时间才叫做充分。

参赛

黄浩然练拳几天就觉得自己可以参加比赛了,还主动挑战对手,是不是太狂妄?

正解:泰拳是一项很容易学习和上手的运动,学校或团队之间的友谊赛很多,这类比赛一般练习一个星期就能够上场,不过教练会选择实力相当的选手比拼。正规联赛或者搏击赛,至少需要两个月才能成行。像黄浩然这样盲目参赛,又挑战比他强几个级别的对手是很危险的。

擂台

泰拳有没有擂台礼仪和规则?

正解:泰拳很注重开场,就算再小的比赛也会有开场舞,向全场观众示意。规则也比较少,不能袭击对手的后脑、裆部、以及不能咬对方。

【点评嘉宾】

陈昌杰

广州泰拳武术俱乐部总教练 

72公斤级

打过9场职业泰拳赛

两“拳王”擂台表现

郑嘉颖

郑嘉颖在第二集中,首次展现拳王风范,为了生计和徐子珊饰演的爱人,郑嘉颖不惜到泰国打黑拳,在时长3分钟的几场擂台表现中,郑嘉颖以两拳击倒对手,对手倒地后不起猝死。

1.往后躲闪对方攻击 (错)

2.单手箍住对手脖子,另一手挥拳(错)

3.飞踢对手中路(错)

点评:

1.泰拳讲究“攻中有守,守中有攻”,在拳击比赛中常见的侧身躲闪或是后退躲闪的招数,在泰拳比赛里是很少见的,因为一旦后退就会给对手很好的机会进攻,所以泰拳高手一般是会用膝盖抬起顶着对方,或是用腿横扫等攻击方式,来遏制对方的进攻。

2.由于戴着拳套,所以是没有办法单手箍颈的。正确做法是,双手一起箍住对手脖子,然后用膝盖顶,或者摔倒对方。

3.郑嘉颖有一个明显的踢腿和“飞膝”(跳起来用膝盖顶)的动作,不过自下而上的踢腿是泰拳中的大忌,因为这样的踢法没有力道,只要对手一个手肘锤下,郑嘉颖的腿就会受伤。这个动作应该是抬高腿,从侧面直接砍向对方中路,或者跳高从上而下砍向对手,让对方没有反击之力。

黄浩然

黄浩然在第三集末尾有一场对打的戏份,不过学拳时间不长的黄浩然,在这场戏中只有防守挨打的份儿,最后还被对手击倒。

1.双手护头,以免硬吃对手铁拳(错)

2.出拳阻挡对手攻击 (错)

点评:

1.双手护头的时候,应该抬起肘关节,把肘关节正对着对手的脸,实际上护头的不是双手,而是肘关节。黄浩然没有立起手肘,起不了防护的作用。

2.黄浩然用挥拳,也就是用手腕打向对手,这样根本没有力道,应该是向正前方推出去,才能用手指关节的力气击倒对手。

http://tv.yntv.cn/content/23/201205/18/23_551342.shtml

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编辑:朵朵
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